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《跑步者说》是由跑步就是跑步公众平台组织，邀请靠谱跑步者分享跑步经历、心得、经验等话题的小型跑步论坛，所有准备跑步、坚持运动的小伙伴儿都可以参与其中，各抒己见，求同存异，从跑步中来，到跑步中去。
《跑步者说》每周一期，以受邀嘉宾之名以原创、赞赏图文在本平台陆续推出。2020年12月12日晚8点，第28期《跑步者说》如约而至。
本期嘉宾是经验跑者@逆风。
@逆风是房地产行业一名管理者，能跑、会写、会拍图，爱读书。
我的跑步哲学
图文 | 跑者@逆风
《小王子》里说：仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。所有的体育项目里面，马拉松比赛是我们唯一能和世界顶尖级选手并肩挑战的赛事，冲过同一个拱门，跑过同一个赛道，戴上同一块奖牌，即使自己的成绩与他们无法企及。头顶轰鸣的直升机声，起跑线前震颤嘹亮的国歌声、夹道欢呼啦啦队的欢呼声、成千上万的组委会成员的加油声、当人生中被这所有浓烈的气氛所包围的时刻，你会感受到回到了童年，回到了学校，多年不曾有过的那份归属感再次回到血液里，慢慢的开始沸腾。终点完赛的那一刻仪式感会让你终身难以忘却。随着时间的流逝，岁月这把杀猪刀终于让我们认清了什么叫做平凡。平凡真的伟大吗?你喜欢平凡吗？谁不喜欢当英雄？经历过伟大的人才会看透生活，才会说平凡的伟大。我们又都不是哲学家，就让我们在平凡里偶尔变成一下英雄吧，哪怕就是自己的英雄。这也许就是每次赛事上要死要活的跑到33公里和终点的内心变化吧。马拉松赛事，给了我们再次成为英雄的机会，也拟补了我们人生中缺失了太久的仪式感。生活中也许没有那么多的诗和远方，就让我们在赛道上来找到那种不甘平凡的自己吧。为什么说生活需要仪式感？听过一个很好的答案：为了让生活成为生活，而不是生存。人生中没有什么问题是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就两顿。这句曾经非常流行的至理名言好像是赵四说的，其实他不知道。这句话的引申之前应该来源股神巴菲特，巴菲特也是个热爱跑步是人，1995年开始他在医生的建议下开始跑步，巴菲特说，人生的很多问题，跑步都会给你答案。42公里，应该能给你足够多的答案。通过跑步，会让我们想明白很多事，因为的过程并不会一直愉悦，有肉体的痛苦也有精神上的枯燥。忍受枯燥、控制欲望，这恰恰也是他倡导的价值投资最重要的真谛。如果你还有什么想不明白的，那就跑上10公里吧，如果还有，那就来个半马，相信你一定会找到答案。首先要爱自己，才会爱世人。那一年，志玲姐姐结婚了，朗朗也找到了自己的另一半，好像一夜之间我们又开始隔着屏幕相信爱情了，可是谁又能保证N年后，看似无限亲密的情侣再次成为陌路呢？曾经追问了那么多年爱情疑惑，其实还是在跑步之后悟的更加透彻些了。无论是在朋友之间，还是在爱人之间，首先得先好好的爱自己，才会懂得爱，才学会被爱，才会懂得给予与付出的平衡。
每一秒的呼吸，每一分的心率，每一时的配速，每次PB的成绩，那份来自内心的喜悦，澎湃的心跳，无时无刻不在鼓舞着自己，当你无数次的超越了原来的自己，那种发自内心的快乐会让你长出了翅膀，发出了光芒，曾经的卑微，曾经的阴霾也会一扫而去。别爱的太满，也别睡的太晚，如果一定要爱的话，七分就好，留下三分去爱自己。如此，才有持续去爱的能力，才能更加勇敢地去迎接自己的幸福。所以我想说爱情也像马拉松，如果拼尽全力，像百米冲刺般奔跑，必定不会跑得太远，殊不知对的缘分，是需要靠双方一起用心经营的，关键不是看谁的配速快，谁流的汗水多，而是靠彼此舒适地吸引和体谅。 随着岁月的流逝，随着年龄的增长，尤其通过跑步，会对人生有更深刻的体会。经历了各种的失误，该拾起来的拾起来，该抛弃掉的抛弃掉，才会有这样的认识：缺点和缺陷，如果一一去数，势将没完没了。可是优点肯定也有一些。我们只能凭着手头现有的东西，去面对世界。有人说，你今天的是什么样子是由三年前的自己选择决定的，至今跑步刚好有三年了，回顾当初的样子，无论由外至内，确实判若两人了。我一直觉得，只有持续不断的学习力和行动力才代表未来，我喜欢清晨一个人自由奔跑的宁静，也喜欢定格转瞬即逝的美景，喔，那可不是孤独，那其实是在喧闹与寂静中，只有我，只有灵魂的世界。未来的你期待自己会变成什么样子呢？让我们带着期待的脚步，路上见~ 当人类能够能吃饱穿暖的时候，我们就会开始有精神层面的思考，如何好好的活着或者叫有质量的活着？再高级点叫如何找到生命的意义？其实寻找这个答案不能在我们身边找，就像是钱钟书老先生在围城里面说的：“.围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，游戏也罢，人生的愿望大都如此。”我们都活在棋局里，如何才能看到真相呢？当然只有跳出来看。跳出来的方式只有棋局结束或者开始前——出生与死亡。
这似乎像极了马拉松的起点与终点，当我们无数次的踏过这个临界点，我们会对人生有更多更完整的思考。记得多年前参加完一个好友的葬礼后，让我对人生有了特别深的认识，有时候从死亡的角度回溯人生，过去所执著的一切，该有多么荒谬和可笑。其实偶尔疲倦、抱怨、失落的时候，不妨去医院、墓地那里看看，那是我们生命的起点和终点。当我们把每一天当成生命的最后一天的时候，我们会多么庆幸的看到那清晨里的第一缕曙光，余晖下灿烂的晚霞。还好，我们还有时间，我们还有健康，让我们穿上跑鞋，体味人生，活在最美的当下吧。在这里我不得不提及一个人，澄清一件事。曾经多年前穿梭于阜新大街小巷的一个光膀子跑者，无冬历夏的奔跑在我们熟悉的街道，也都给我们留下了较难忘的画面。
也不知道是哪个唉千刀的说地，估计是他的情敌吧？竟然说他跑死了，已造成后来不跑步的人拿这个例子来嘲笑我们，甚至把我们这类人群归类到了精神病患者的行列。我了个去的，好较真的我后来终于进行了一番调查，经和阜新马拉松的前辈大神们打探核实，这个曾经风靡一时、吸睛无数的跑者真名叫赵涅，曾是煤校的老师，教马列的还很有文采。赵涅老师退休后在定居大连，现在身体非常健康，还在坚持跑步，而且去年5月份还和我们阜新马拉松跑团里的吴守山老师一起参加了银川马拉松，完赛成绩还不错。希望知道这件事之后，大家可以放心了，妈妈再也不会担心我们跑步了，so easy!
上面文字中提到了跑者的孤独，我说那不是孤独，那应该是另一种领悟。记得我们从上幼儿园开始，就开始寻找朋友，要不说“丢手绢”那个儿歌咋那么能一直流行呢？然后我们走进学校，步入社会，娶妻生子，周而复始的开启平凡的一生。似乎我们最后终于明白了，要寻找的那个最好的朋友其实是自己，孤独原来是我们一生的朋友，即使是自己的另一半或者父母也都无法成为那个和我们内心对话的人，充其量也不过算是懂得吧。记得蒋勋在《孤独六讲》里说：孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。孤独是饱满的，是庄子说的“独与天地精神往来”，是确定生命与宇宙间的对话，已经到了最完美的状态。我觉的唯有一个人跑步的时候，能进入那个内心宁静，慎思禅定的境界。
希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。这是村上春树的领悟，而对于我们每个人的感悟也都不尽相同，但那片内心的愉悦都会在此刻共鸣，那个时刻应该是在发掘自我，寻找初心的独处哲学。还有就是平时跑步别总是撒丫子的猛尥，我确信那时与天地往来的天线也许会短路，而且还容易受伤，偶尔跑一次倒是可以，如果你喜欢，我就把那种跑称为“燃情跑”吧，下次我们再一起分享。
有人说，会跑步的人，心中都住着一个处女座，对于属于处女座的本人来说，应该更有发言权。根据官方统计，处女座在2018北马以4:25:52的平均成绩拿下星座大排名的桂冠，成功实现了三连冠！而且，从2016年开始，每年都提高6分钟+，真是极其强悍的表现！处女座的特色是有丰富的理性，有旺盛的批判精神，做事追求完美，一丝不苟、细心、谨慎有条理很投入，好学、好奇、求知欲旺盛。这些表现，不正是一个极致跑者的体现吗？也许没有这样较真儿精神，还真的难以完成那些普通人眼里遥不可及的马拉松。当然在跑步人群中，我发觉大部分都是35岁之后的跑者居多，我能感同身受的发现，不知道是什么时候开始的，一转身，青春没了，容颜老了，镜子可能是坏了！我们曾经的以为可以的完美被时光给悄悄偷走了。追求完美，要求极致，这是大多数跑着心中不言而喻的秘密。当然马拉松精神就是挑战自我、超越极限、永不放弃。但是随着跑龄的增加，对完美和输赢我们应该学会辩证的看待。
本月在共读群里刚好读的是詹姆斯·克里斯蒂安的《像哲学家一样思考》，里面讲到了一个斯多葛主义的践行者的“鉴别分类法”，也刚好能够解决我们提到问题，他把生活的元素分成三个范畴：1、他能完全控制的；2、他一点也不能控制的；3、他能控制一些但又不能完全控制的。然后把第二个范畴的事物放置在一边，转而关注第一类和第三类事物，仔细的为自己设定内在而非外在的目标，这样就可以避免大量的挫败和失望了。 我们作为跑者，也刚好可以借鉴这样的法则来给自己设定目标，根据自己的实际情况来制定愿景，不和任何人攀比，也不把成绩看得那么重要，每次超越自我就是最大的胜利，毕竟我们最终的目的是收获健康，跑步时的我们是最美的，最帅的！关于跑步的哲学，就像夜空里浩瀚而又广袤的星河，我们刚好抬起头，看到了缀着如钻石般的点点繁星，调皮的数了数，讲了讲它们的传说。
第二十九期：12月19日 跑步者@健康
第三十期：12月26日 跑步者@muxinling
第三十一期：1月1日 宝藏行者@行者无疆
（不真的是为了跑步就不要加了哈😄）
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